睡眠時間と健康

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長い時間仕事をしている人などは短い睡眠時間で頑張っている人が多い様ですね。 睡眠時間が短くなると疲れやすい、ミスしやすいなどの弊害も考えられます。 くれぐれも十分な睡眠時間を確保する様にしたいですね。

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