いろんなスポーツに取り組む

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ジョギングは足を主に使うスポーツですね。 でも、他にもいろんな部分をまんべんなく使うには、他にも球技などいろんなスポーツを行ってはどうでしょう。 きっと、体全身を使う事で、健康状態が良くなるかもしれませんね。

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